タニタ食堂 丸の内

ダイエットの文字にはめっきり弱い私。
でも食べ放題って文字にもめっきり弱い。
多分死ぬ寸前までダイエットダイエットと言いながらも美味しい物を食べたいと思っているのだろうなぁ。。。私。

タニタ食堂が丸の内に出来るって話聞きました。
きっと大繁盛間違いなしだろうなぁ。
丸の内のサラリーマンとOLの皆さん、みんなスタイル良くなったりして。。。。

でもね、本当に私やばい感じ？
最近膝や足首が体重を支えるのが辛いらしく痛むのです。
流石に本格的にやらねばならないかな？

でも、そういうお年頃？
以前のようにちょっと食事をコントロールしたりちょっと運動すれば１～２キロは落とせたのに。
今は頑張っても（これって頑張ってないって事かな？）落ちないんです。

そこで今大流行の体脂肪計タニタの社員食堂 ゲットしようかなって。

５キロは落としたいんだけどなぁ。本当ならもっと落とさないといけないけど、私の年齢であまり急激に細くなっちゃうと病気？かと思われてしまったり、きっと相当老け顔になってしまうかな？って。
だから５キロで良しとしようと思います。

タニタ社員食堂タニタ生活ダイエット始めますか！！！

やせるコツ
１．食べ物をはかる。　　　　　　　

　　ごはんは100gだそうですよ。
　　ドレッシングはノンオイル。
　　マヨネーズはカロリーハーフを。

２．食べた分はかる。
　　カロリー消費をチェックしましょう。

３．一日一回体をはかる。　　　　　　　

　　１日50g減量すれば一か月1.5キロの減量に。
　　毎日チェックしましょう。

って事は私は5キロ減らしたいから3か月ちょっとで目標達成？？？
でもその前にクリスマスもお正月もあるからなぁ。。。。

って言うようではダメでしょうか？

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